Est-ce que le sport fait maigrir ?

Le sport un atout pour perdre du poids

Ce n’est un secret pour personne, la pratique d’un sport produit de nombreux effets sur l’organisme de l’homme. Il y a notamment des dépenses énergétiques. Cependant, peut-on dire pour autant que faire du sport fait maigrir ?
D’un point de vue technique, il semble très logique que pour perdre du poids, il soit nécessaire de dépenser davantage de calories que ce que l’on en consomme. Dans les faits, cela se traduit par un apport alimentaire moins conséquent et une augmentation des dépenses physiques. Cela étant, il convient de souligner que pour bon nombre de personnes, le fait de devoir manger moins est un exercice assez difficile.
vieille-raquette-1D’aucuns prennent le parti de faire plus de sport afin de pouvoir continuer à manger autant sans prendre de poids. En fait, la clé de la réussite réside probablement en un savant mélange de deux. On peut donc en déduire que faire régulièrement de l’exercice tout en diminuant son alimentation tend à favoriser la perte de poids. Autant préciser que pour pratiquer son sport dans des conditions optimales, et ce, sans risquer la blessure, il est crucial d’être chaussé avec des baskets de sport adéquates. Du reste, il est possible de sélectionner une paire de chaussures de sport sur Kimishoes

Une fois que vous aurez perdu du poids vous serez prête pour être belle et sexy en talons hauts, à vous jouer Mesdames !

Boutique Kimishoes, chaussure sport et mode

Une boutique Nike qui vous permet de trouver la paire de chaussure sport que vous aimez tant, ou celle que vous souhaiteriez vous offrir, c’est bien entendu sur internet qu’elle se trouve. Comment faire le choix parmi tous ces sites de vente de baskets en ligne ? Une question qui demanderait grande réflexion, alors autant visiter Kimishoes vous gagnerez du temps !

Kimishoes Boutique Nike pas cher

Pour rien au monde vous changeriez vos habitudes d’achat de chaussure Nike. Vous êtes hyper fidèle à la marque, et ce depuis de nombreuses années. Vous appréciez la basket Nike Air Max, alors découvrez Kimishoes la boutique en ligne streetwear et mode qui affiche un très grand choix de chaussure sport. En découvrir plus

Quel régime alimentaire suivre pour participer à un marathon ?

Afficher l'image d'origineParticiper à un marathon nécessite de bénéficier d’une bonne condition physique et d’un mental solide. Cependant, il convient de prendre conscience que cet effort d’endurance que l’on peut allègrement qualifier comme étant titanesque requiert quelques préparatifs spécifiques ainsi qu’une alimentation saine et adaptée pour préserver votre santé.

Par conséquent, nous allons nous intéresser au régime alimentaire préconisé dans le cadre de cette épreuve sportive d’endurance.

Régime diététique à commencer 6 jours avant le marathon

 

Prise diététique du matin

  • Du thé avec 100 grammes de pain, du beurre et éventuellement de la confiture voire du miel ainsi que 250 grammes de fromage blanc à 20% de matières grasses avec un fruit.

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Conseils pour débuter en musculation

Steroide anabolisant, vous en avez déjà entendu parler ?

Puisqu’il s’agit de bien se muscler, on ne peut pas faire l’impasse sur les produits de musculation tels que steroide et anabolisant. Il n’y a pas de solutions miracles mais il faut bien avouer que c’est le genre de produit qui donne un coup de pouce, ou un coup d’abdo et biceps !

 

Afficher l'image d'origineC’est bon on est sur le point de vous parler de musculation et de ce fait vous allez vite chercher l’astuce dans cet article qui vous permettra d’avoir un corps sculpté comme les plus grands athlètes de magazine. Vous avez raison et juste un peu plus bas nous vous indiquerons comment faire pour atteindre vos objectifs. En découvrir plus